Durant un effort physique, le corps subit différents traumatismes musculaires, articulaires et osseux. A la suite de cet effort, c’est généralement la fatigue qui s’installe et s’accompagne parfois de courbatures, crampes, sensations de jambes lourdes ou encore d’œdèmes. Ces déséquilibres créent un réel inconfort physique.
La récupération est la période durant laquelle les systèmes sollicités durant l’effort se restructurent et que le corps récupère sa forme initiale, voire supérieure grâce aux gains de l’activité effectuée. Durant cette période le kinésithérapeute peut agir avec de nombreux outils à sa disposition:
- Étirements
- Massages
- Conseils diététiques et d’hygiène de vie
- Drainage lymphatique manuel
- Pressothérapie
- Electrothérapie
- …
L’équipe d’Aermons Massane propose aux sportifs d’un jour ou de tous les jours des soins adaptés pour la récupération musculaire suite à une activité physique.